Le Dr Bradberry, co-auteur de l\u2019Intelligence \u00e9motionnelle 2.0, relate dans un article les 18 signes mettant en avant les caract\u00e9ristiques des personnes \u00e9motionnellement intelligentes. Force est de constater que depuis quelques ann\u00e9es cette forme d\u2019intelligence est mieux comprise et mieux connue.
<\/p>\n\n\n\n
Le tout premier signe pour distinguer une personne \u00e9motionnellement intelligente consiste \u00e0 entendre comment celle-ci parle de ses ressentis. Plut\u00f4t que de dire \u00ab je vais mal \u00bb elle va employer un vocabulaire pr\u00e9cis et diversifi\u00e9 comme \u00ab je me sens irritable \u00bb, \u00ab je suis anxieux \u00bb etc. En effet, la capacit\u00e9 \u00e0 faire face \u00e0 ses propres \u00e9motions et \u00e0 celles des autres commence par savoir les nommer au plus juste.<\/p>\n\n\n\n
C\u2019est le signe de l\u2019empathie, cette capacit\u00e9 \u00e0 ressentir et \u00e0 comprendre les \u00e9motions des autres. Ainsi, une personne dou\u00e9e d\u2019une intelligence \u00e9motionnelle forte montrera une plus grande curiosit\u00e9 d\u00e9tach\u00e9e envers autrui.<\/p>\n\n\n\n
Les personnes dot\u00e9es d\u2019une intelligence \u00e9motionnelle forte sont capables de mieux s\u2019adapter aux changements. Elles affichent un potentiel plus ouvert et savent laisser plus facilement au pass\u00e9 ce qu\u2019il faut laisser.<\/p>\n\n\n\n
Au-del\u00e0 de la question basique d\u2019un recruteur, il s\u2019agit l\u00e0 d\u2019avoir une vraie lucidit\u00e9 sur soi, sur ses comp\u00e9tences et ses axes de d\u00e9veloppement. Savoir s\u2019appuyer sur ses forces en toute humilit\u00e9 mais sans fausse modestie et accepter ses faiblesses sont l\u00e0 aussi un signe distinctif de l\u2019intelligence \u00e9motionnelle.<\/p>\n\n\n\n
Les personnes dot\u00e9es d\u2019une intelligence \u00e9motionnelle forte comprennent la personnalit\u00e9 des femmes et des hommes qui les entourent. Cela ne veut pas dire qu\u2019elles comprennent l\u2019int\u00e9gralit\u00e9 de la nature humaine de chacun de leur contemporain bien entendu, eu \u00e9gard \u00e0 la complexit\u00e9 de notre nature profonde, de nos passions et de notre part d\u2019ombre. Pour autant, elles ont une acuit\u00e9 sensorielle qui leur permet de comprendre leurs prochains sans les juger.<\/p>\n\n\n\n
Confiantes et ouvertes d\u2019esprit, les personnes dot\u00e9es d\u2019une intelligence \u00e9motionnelle forte ne s\u2019offusquent pas sous la critique ou sur des blagues qui les concerneraient. Elles arrivent \u00e0 faire la part des choses entre \u00ab faire \u00bb et \u00ab \u00eatre \u00bb et dissocient de ce fait facilement ce qu\u2019elles font de ce qu\u2019elles sont.<\/p>\n\n\n\n
C\u2019est la capacit\u00e9 de se respecter en sachant dire non et de faire preuve de self-control. Ainsi les personnes dot\u00e9es d\u2019une intelligence \u00e9motionnelle forte affichent une vraie capacit\u00e9 \u00e0 \u00e9viter les r\u00e9actions impulsives.<\/p>\n\n\n\n
Capables de prendre du recul, les personnes dot\u00e9es d\u2019une intelligence \u00e9motionnelle forte ne ruminent pas leurs regrets et tirent des le\u00e7ons de leurs erreurs pour s\u2019adapter.<\/p>\n\n\n\n
Popularis\u00e9 par Mathieu Ricard, l\u2019altruisme leur permet de ne rien attendre en retour de leurs actes. C\u2019est l\u2019action g\u00e9n\u00e9reuse et d\u00e9sint\u00e9ress\u00e9e qui anime les personnes dot\u00e9es d\u2019une intelligence \u00e9motionnelle forte.<\/p>\n\n\n\n
D\u00e9pourvues de rancune, elles sont ainsi mieux dans leur t\u00eate, leur coeur et leur corps. Les personnes avec une intelligence \u00e9motionnelle forte savent comprendre le mal que peut repr\u00e9senter la rancune dans leur propre syst\u00e8me vital.<\/p>\n\n\n\n
Les personnes dot\u00e9es d\u2019une intelligence \u00e9motionnelle forte sentent quelles peuvent \u00eatre les personnes toxiques pour elles et donc ont cette capacit\u00e9 \u00e0 contr\u00f4ler leur relation avec elles voire \u00e0 les \u00e9viter tout simplement. <\/p>\n\n\n\n
Elles savent que l\u2019\u00eatre humain n\u2019est pas parfait. Cela permet aux personnes qui ont une intelligence \u00e9motionnelle forte d\u2019accepter leur propre imperfection.<\/p>\n\n\n\n
Elles savent appr\u00e9cier \u00e0 leur juste valeur les choses et font donc preuve de gratitude en exprimant leur reconnaissance.<\/p>\n\n\n\n
Elles savent prendre du temps pour elles et savent de ce fait mieux g\u00e9rer leur \u00e9nergie et leur stress.<\/p>\n\n\n\n
Aussi \u00e9trange que cela puisse para\u00eetre, elles savent ne pas abuser de ce d\u00e9clencheur de stress naturel\u2026<\/p>\n\n\n\n
La capacit\u00e9 \u00e0 bien g\u00e9rer ses \u00e9motions est directement li\u00e9e au niveau de fatigue et donc de sommeil. Les personnes avec une intelligence \u00e9motionnelle forte savent prendre soin de leur sommeil et respecter le rythme de leur corps.<\/p>\n\n\n\n
Les personnes dot\u00e9es d\u2019une intelligence \u00e9motionnelle forte comprennent que ressasser des pens\u00e9es n\u00e9gatives est n\u00e9faste, elles savent aller de l\u2019avant.<\/p>\n\n\n\n
Enfin, elles ont compris et int\u00e9gr\u00e9 la n\u00e9cessit\u00e9 de ne laisser personne entacher la bonne humeur qui les caract\u00e9rise.<\/p>\n\n\n\n
Bien entendu, il ne s\u2019agit certainement pas de voir ces 18 signes comme \u00e9tant des crit\u00e8res de validation pure et simple d\u2019une intelligence \u00e9motionnelle ni m\u00eame de chercher \u00e0 culpabiliser dans le cas o\u00f9 l\u2019on ne se reconnaitrait pas dans ces signes. A mon sens, il s\u2019agit ici plus d\u2019un faisceau d\u2019indices \u00e0 consid\u00e9rer et rien ne remplacera un travail sur soi et \/ ou un test validant les comp\u00e9tences comme celui de l\u2019EQi 2.0, le test le plus connu dans le monde qui valide les comp\u00e9tences \u00e9motionnelles. Ainsi, ne voyons pas ces 18 signes comme le graal \u00e0 trouver, la perfection ultime ou le signe de la r\u00e9ussite et du bonheur. Gardons en t\u00eate que c\u2019est un chemin \u00e0 suivre dans la vie pour cultiver une meilleure intelligence \u00e9motionnelle et donc un meilleur \u00e9panouissement.<\/p>\n\n\n\n
Il est enfin int\u00e9ressant de noter que les signes mentionn\u00e9s par le Dr Bradberry sont assez similaires \u00e0 ce qu\u2019on peut trouver dans les approches diverses de d\u00e9veloppement personnel, de travail sur soi et sur son self-estime, voire m\u00eame de philosophie. De m\u00eame, il est \u00e0 noter cette intrigant croisement de la triple dimension humaine, la t\u00eate, le coeur mais aussi le corps\u2026 L\u2019\u00e9motion en effet prend sa source dans le corps. De l\u00e0 \u00e0 dire qu\u2019il est temps de nous reconnecter \u00e0 notre corps, y compris au sein de nos entreprises, il y a un pas que je n\u2019h\u00e9site plus \u00e0 franchir. Apr\u00e8s tout, Antonio Damasio nous avait bien dit que Descartes avait fait une erreur, non ?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Le Dr Bradberry, co-auteur de l\u2019Intelligence \u00e9motionnelle 2.0, relate dans un article les 18 signes mettant en avant les caract\u00e9ristiques des personnes \u00e9motionnellement intelligentes. Force est de constater que depuis quelques ann\u00e9es cette forme d\u2019intelligence est mieux comprise et mieux connue. 18 signes distinctifs 1 \u2013 Un vocabulaire diversifi\u00e9 Le tout premier signe pour distinguer… <\/p>\n